心靈改革的真相  為方便說明起見，我給大家列出一個表：  心靈改革  ↓  內在的喜悅  ↓  前額產生α、θ波，腦內嗎啡分泌  ↓  與潛意識溝通，認清自己，  ↓  靈感創意湧現  ↓  靜心  ↓  情緒分析、EQ↑  ↓  身心放鬆  ↓  生命意義解析  　　為什麼要心靈改革？無非是想過得更快樂罷了。但快樂有兩種：向外追求的與內在產生的。  　　向外追求的快樂不如內在產生的快樂持久且強烈，所以心靈改革的目的是產生內在的喜悅。  　　內在喜悅如何產生？必須產生α、θ腦波，並伴隨β–endorphin的分泌才有可能。怎樣才能達到這種境界呢？  　　內在喜悅是沒有理由與動機的，是一種與大自然溶為一體的感覺，這種體驗必須穿越潛意識層次才有可能。  　　簡單地說，必須徹底了解自己的潛意識與夢，認清全部的自己，才可能擁有持久的內在喜悅。  　　與自己的潛意識溝通，將有靈感與創意湧現，自然獲得創意的生活。如何溝通潛意識呢？必須靜心。  　　所謂靜心，是使自己的身心平靜，不再喋喋不休，意味著不再受情緒困擾—良好的情緒管理，EQ值提高。  　　良好情緒管理的先決條件是－身心放鬆且冷靜，對自己的情緒有分析的能力。  　　身心放鬆的先決條件，就是對生命意義有正確的觀念，不再盲目隨波逐流或醉生夢死。  　　什麼是生命真正的意義呢？名？利？權勢？永生？更好的來生？還是追求快樂？