α波與心靈改革---IQ , EQ 與腦內革命 成和平主任／基隆市立醫院耳鼻喉科  什麼是α波？  　　α波是一種腦波，也就是腦部電流活動的一種形式，另外還有β、θ、δ波等。  　　為什麼要強調α波呢？跟心靈有什麼關係？且聽我娓娓道來。  　　醫學上已經證實，腦部的各種活動，包括思想、情緒、慾望等，都是電流與化學反應呈現出來的，透過腦波儀可測量出波形圖。  　　一般來說，所謂的「α」波，是一種慢波，有別於快速的β波。目前在世界各地的大醫院精神科中，都有運用激發α波的機器，來治療精神疾病，譬如焦慮、緊張、不安等。所以，α波的確與心靈的舒緩有關聯。  　　不過，精神科所慣用的儀器（稱為生理回饋儀），都是測量側腦，也就是在頭部的兩側貼上測量電極。  　　但根據個人研究所得，真正重要的腦部區域是前額，也就是大家的「額頭」部分！  　　額頭的腦部是思想區，與人格、情緒表現、專注力、理性、創意有著莫大的關聯，也是唯一與心靈改革有關係的區域。  　　測量額頭的腦波是非常重要的，因為這可與政府高唱的淨化心靈活動互相輝映---以科學來驗證心靈狀態！  　　一般人的前額腦波屬於β波，一種快波。如果經過放鬆與專注的訓練，將可轉變為較慢的α波。   　　簡單的說，放鬆與專注是α波的兩大條件。許多氣功師、修行靜坐專家、超能力者都能產生強大的α波，原因就在於他們善於掌握這兩大要領---放鬆與專注。  　　市面上已有各種儀器廣告，號稱能誘發α波，改善身心狀態，增強工作能力，但根據本人親自試驗結果，效果難於衡量，還不如由內在產生的α波來得有效。